магазин

Икра

Всем уже давно известно о полезных свойствах красной икры. Бутерброды с красной икрой уже много лет как стали нашим самым любимым лакомством, особенно на различных торжествах. Кроме того, она издавна находится на хорошем счету у многих медиков- специалистов, которые часто советуют своим пациентам включить этот продукт в меню в качестве восстановительной диеты.

Она отлично укрепляет организм и поэтому ее рекомендуется употреблять при проблемах с весом, заболеваниях щитовидной железы, малокровии и онкологии. В ее состав входят многие микроэлементы, витамины и вещества, в которых так нуждается наш организм, особенно в зимний и ранневесенний период. Такое содержание йода, фосфора, железа, калия, фолиевой кислоты, полиненасыщенных жирных кислот и витаминов А, D, Е как в красной икре, не найдется ни в одном продукте. Поэтому ее необходимо употреблять как профилактику от многих заболеваний. Эти вещества активно участвуют в процессе метаболизма и придают нашему организму молодости, силы и необходимой энергии. В икре также содержится огромное количество легко усваиваемого белка, который составляет достойнейшую конкуренцию белку, который входит в состав мяса и молочных продуктов.

Ее регулярное употребление является достаточно эффективной профилактикой сердечнососудистых заболеваний и атеросклероза. Кроме того, красная икра отлично укрепляет кости и улучшает зрение и общее состояние иммунитета. Конечно, все есть яд и все есть лекарство, и все зависит от съеденного количества. При употреблении красной икры, безусловно, необходимо учитывать некоторые моменты. Безопасная доза икры составляет не более 5 чайных ложек, то есть где-то пару бутербродов в день.

И вообще, чтобы она приносила нам пользу, следует обращать внимание не только на дозы, но и на качество этого любимого нами продукта. Ведь перед тем как уйти в продажу на прилавки магазинов, и в итоге оказывается на нашем столе, высококачественная икра проходит длительную и тщательную обработку. Если процесс обработки каким-то образом нарушается или вовсе не соблюдаются его нормы, то красная икра может представлять некую угрозу для нашего организма. Поэтому относитесь к выбору икры очень серьезно и остерегайтесь подделок, таким образом, вам удастся избежать многих проблем со здоровьем.

Особенно осторожными с икрой и дозами ее употребления следует быть людям с сердечнососудистыми заболеваниями, атеросклерозом и склонностью к отёкам. Однако маленький бутербродик с красной икрой, при разумном сочетании других продуктов, вряд ли сильно вам повредит. Кушайте икру регулярно и повышайте свой иммунитет!

Besucherzahler
счетчик посещений